badas
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 144.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:01 |
| Średnia prędkość: | 24.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 175 m |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 24.16 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
praca
Niedziela, 15 stycznia 2012 Kategoria baza: Wrocław, bike: czerwony, cel: dojazd, dist: less than 50
| Km: | 23.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 23.20 |
| Pr. maks.: | 39.69 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: czerwony | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mróz, śnieg, lód i praca w niedziele - to w zasadzie wszystko co można o dzisiejszym dniu powiedzieć. To będzie długi tydzień... 6 dni w pracy.
Dojazd spokojnie, bo zimno i nie chciałem znowu sobie ledwo co wyleczonego gardła załatwić. Powrót znacznie żwawiej, ale też nie było już takiego minusa a najwyżej -1. Na mieście pusto, zero korków, powrót jak przez wymarłe miasto. Troszkę przymroziło i już ludziska w chałupach siedzą i tyłki grzeją ;-) Sam pewnie bym nosa za drzwi nie wystawiał jakby nie łikend łork i ciułanie kasiory na blachosmroda.
W piątek przerwa bo padało.
Dojazd spokojnie, bo zimno i nie chciałem znowu sobie ledwo co wyleczonego gardła załatwić. Powrót znacznie żwawiej, ale też nie było już takiego minusa a najwyżej -1. Na mieście pusto, zero korków, powrót jak przez wymarłe miasto. Troszkę przymroziło i już ludziska w chałupach siedzą i tyłki grzeją ;-) Sam pewnie bym nosa za drzwi nie wystawiał jakby nie łikend łork i ciułanie kasiory na blachosmroda.
W piątek przerwa bo padało.
praca
Czwartek, 12 stycznia 2012 Kategoria baza: Wrocław, bike: czerwony, cel: dojazd, dist: less than 50
| Km: | 29.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 24.35 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 45m | Sprzęt: czerwony | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Gdyby nie spadająca od czasu do czasu woda w ciekłej postaci to styczeń bardzo pozytywnie zaskakiwałby pogodą. Powrót dłuższą trasą, bo dawno już jej nie było. Ogólnie to brak sił i świeżości, nogi nie chcą pracować na właściwej kadencji, pewnie zima nadchodzi :)
praca
Środa, 11 stycznia 2012 Kategoria baza: Wrocław, bike: czerwony, cel: dojazd, dist: less than 50
| Km: | 23.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 23.54 |
| Pr. maks.: | 34.86 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: czerwony | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na lajcie do roboty i spowrotem. Po powrocie zaczęło popadywać, także w samą porą zdążyłem. Wracam do zdrowia. Gardło już nie boli, jeszcze tylko katar męczy, ale na to lekarstwa nie ma, nawet czosnek kataru nie przepędzi...
Wczoraj przerwa, bo cały dzień padało.
Wczoraj przerwa, bo cały dzień padało.
praca
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 Kategoria baza: Wrocław, bike: czerwony, cel: dojazd, dist: less than 50
| Km: | 23.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 23.57 |
| Pr. maks.: | 35.18 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: czerwony | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ćwierćwiecze pyknęło...
Ale podobnie jak z okazji nowego roku - podsumowania żadnego nie będzie, bo nie mam chęci na babranie w statystykach. Może kiedyś napiszę ze dwa skrypty które coś podliczą i ładne wykresiki strzelą gnuplotem, ale zdecydowanie nie w tym miesiącu ;-)
Ciepło, ale zdrowie jeszcze nie wróciło do normy, więc zamiast szybkiej jazdy zakładam ciepłe ubrania. Jadę wolno żeby się w nich nie zapocić i w sumie nieźle to wychodzi :)
Ale podobnie jak z okazji nowego roku - podsumowania żadnego nie będzie, bo nie mam chęci na babranie w statystykach. Może kiedyś napiszę ze dwa skrypty które coś podliczą i ładne wykresiki strzelą gnuplotem, ale zdecydowanie nie w tym miesiącu ;-)
Ciepło, ale zdrowie jeszcze nie wróciło do normy, więc zamiast szybkiej jazdy zakładam ciepłe ubrania. Jadę wolno żeby się w nich nie zapocić i w sumie nieźle to wychodzi :)
praca
Środa, 4 stycznia 2012 Kategoria baza: Wrocław, bike: czerwony, cel: dojazd, dist: less than 50
| Km: | 23.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 24.76 |
| Pr. maks.: | 36.46 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: czerwony | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
We wtorek przerwa, bo zapomniałem pranie wyjąć przed snem i mi ciuchy nie wyschły ;-)
Dzisiaj lipnie się jechało, ogólnie choroba mnie bierze, pewnie się z szefa przeniosło na mnie (chociaż on nadal chory).
Dzisiaj lipnie się jechało, ogólnie choroba mnie bierze, pewnie się z szefa przeniosło na mnie (chociaż on nadal chory).
praca
Poniedziałek, 2 stycznia 2012 Kategoria baza: Wrocław, bike: czerwony, cel: dojazd, dist: less than 50, opis: a i b
| Km: | 23.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 25.22 |
| Pr. maks.: | 41.09 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: czerwony | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
B SUS: 14+14+14+16+22=80
A PL(7S+UP): 4*10*(11+5)
A PL(7S+UP): 4*10*(11+5)
