badas
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2007
| Dystans całkowity: | 1289.50 km (w terenie 165.00 km; 12.80%) |
| Czas w ruchu: | 49:25 |
| Średnia prędkość: | 26.09 km/h |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 75.85 km i 2h 54m |
| Więcej statystyk | |
Setka
Niedziela, 29 lipca 2007 Kategoria dist: 100 and more, cel: bez celu, bike: flavia
| Km: | 100.30 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 03:44 | km/h: | 26.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
byczyna >polanowice >(zalew) >kochłowice >skałągi >jakubowice >bruny >komorzno >miechowa >janowka >marianka >siemianice >chruscin >kol. bol.-chruscin >wojcin >łubnice >dzietrzkowice >uszyce >wojslawice >goslaw >pszczonki >maciejow >łowkowice >paruszowice >biskupice >(zalew) >polanowice >ciecierzyn >byczyna
Setka na raty
Piątek, 27 lipca 2007 Kategoria dist: 100 and more, cel: bez celu, cel: treningowo, bike: flavia
| Km: | 101.10 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 03:47 | km/h: | 26.72 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
dzisiaj trzy wyjazdy. z samego rana do kluczborka na zakupy, trasa: byczyna > biskupice > sarnów > krzywizna > gotartów > kluczbork > łowkowice > dobiercice > byczyna. na poczatku strasznie zimno bylo, powrot tez nie najcieplejszy, za to w okolicach kluczborka cieplutko bo słońce wyszło zza chmur. tempo nie było zachwycajace, dystans 41.6 km. druga trasa to trening szybkości, udało sie z czasem 00:58:11, także bez rewelacji, ale w normie, wiatr wiał z niekorzystnego kierunku, cały czas jechałem na kadencji 90<, powoli zaczynam sie do tak szybkiego krecenia przywzwyczajać, ale na dłuższe wypady chyba odpada, mecze sie szybciej, ale i srednia na trasie wieksza. trzeci wyjazd to zeby dobic do setki no i sie zmeczyc. trasa: byczyna > borek > łubnice > wojcin > boleslawiec > chruścin > chruścin zamek > gola > byczyna.
Terenowo
Czwartek, 26 lipca 2007 Kategoria dist: from 50 to 100, cel: bez celu, cel: turistas, bike: flavia
| Km: | 63.80 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 02:38 | km/h: | 24.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jakoś ciężko mi sie jeździ pod koniec lipca, pomimo bardzo dobrych warunków nie jechało mi sie dobrze. Starałem sie trzymac kadencje na poziomie 80-100 i na asfalcie chyba mi sie udało. Wyjazd godzina 18:20 i pare minut. Trasa: Byczyna > Bolesławiec > Klatka > Wieruszów > Kuźnica Skakawska (zjazd z asfaltu) > Biadaszki > Opatów (zagubienie sie w lesie... dojechałem w jakieś bagniska bez opcji dalszej jazdy przed siebie) > Bolesławiec (powrót na asfalt) > Chruścin (znów zjazd z asfaltu) > (asfalt) Gola > Byczyna. W terenie nadal nie moge jeździć szybko ze względu na ból ręki, czuje że niepewnie trzymam kierownice.
Wieruszów
Wtorek, 24 lipca 2007 Kategoria dist: from 50 to 100, bike: flavia
| Km: | 59.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 25.46 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
przez cały dzień silny wiatr, wyjechałem dopiero po 18, takze za wiele przejechać nie mogłem, bo i najcieplej tez nie było. ostatnie kilometry juz w golfie na sobie robiłem. ogolnie nie czułem w nogach wczorajszych 130, czyli potwierdza sie to ze moge spokojnie setki codziennie jezdzic. trasa: Byczyna > Gola > Chruścin > Bolesławiec > Mieleszyn > Klatka > Wieruszów > Kuźnica Skakawska > Opatów > Raków > Siemianice > Chruścin > Gola > Byczyna. vmax na trasie 47 km/h.
Setka
Poniedziałek, 23 lipca 2007 Kategoria dist: 100 and more, cel: treningowo, bike: flavia
| Km: | 131.60 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 05:19 | km/h: | 24.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
tak po za wiatrem to całkiem dobre warunki do jazdy. przez pierwsze 30 kilometrow jakos zle mi sie jechalo, miesnie za bardzo spiete byly, na szczescie potem wszystko poszlo dobrze. trasa: Byczyna > Łowkowice > Maciejów > (vmax 61 km/h) Pszczonki > (vmax 60 km/h) Wojsławice > Byczyna (obiad ~30min) > Łowkowice > Kluczbork (kilka sklepów) > Łowkowice > Krzywizna > Sarnów (avs odcinka Kr-Sa 36km/h) > Chudoba > Paruszowice > Byczyna (20 min przerwy) > Nasale > Pogorzałka > Goła > Zdziechowice > Uszyce > Dzietrzkowice > Wójcin > Bolesławiec > Chruścin > Byczyna
srednia srednia
Piątek, 20 lipca 2007 Kategoria dist: 100 and more, cel: treningowo, bike: flavia
| Km: | 100.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:49 | km/h: | 26.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
srednia srednia ale to tylko i wylacznie dlatego ze to 3 wyjazdy byly, strasznie kiepsko mi sie dzisiaj jezdzilo, totalny brak mocy. lekko pod gorke i 22km/h a na zjazdach 40km/h, nie wiem czemu...
w kazdym razie trasa 1: Kluczbork przez Łowkowice > powrót przez Ligote Zamecką, Maciejów i Wojsławice, łaczny dystans 49.6 km.
trasa 2: stała trasa do ćwiczenia prędkości, czas całkiem niezły 57 minut,
no i na koniec wyjechałem zaraz po ulewie (całe szczeście bo zaczeło padać jak ruszyłem spod domu) i pare razy przejechałem szlakiem Herchela, chyba 6... no i jest kolejna setka w tym miesiacu.
w kazdym razie trasa 1: Kluczbork przez Łowkowice > powrót przez Ligote Zamecką, Maciejów i Wojsławice, łaczny dystans 49.6 km.
trasa 2: stała trasa do ćwiczenia prędkości, czas całkiem niezły 57 minut,
no i na koniec wyjechałem zaraz po ulewie (całe szczeście bo zaczeło padać jak ruszyłem spod domu) i pare razy przejechałem szlakiem Herchela, chyba 6... no i jest kolejna setka w tym miesiacu.
W te i spowrotem
Czwartek, 19 lipca 2007 Kategoria dist: from 50 to 100, bike: flavia
| Km: | 60.80 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 27.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Byczyna > Polanowice > Proślice > Krzywizna > Szklanka > Krzywizna > Proślice > Polanowice > Byczyna > Polanowice > Proślice > Polanowice > Byczyna > Polanowice > Byczyna... czyli jazda w te i spowrotem.
Najt rajd
Środa, 18 lipca 2007 Kategoria dist: less than 50, bike: flavia
| Km: | 49.40 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 20.58 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
nocna jazda, czyli test nowych swiatel. najpierw mialo byc po asfalcie ale potem stwierdzilem, ze po co, i wraz z czasem bylo coraz wiecej mgly i coraz wiecej blota, a coraz mniej drogi.
trasa: Byczyna -> Gola -> Wójcin -> Bolesławiec -> Chruścin -> Siemianice -> Marianka -> Janówka -> Kostów -> Ciecierzyn -> Polanowice -> wokół Zalewu -> Polanowice -> Byczyna.
przeprawa wokół zalewu to coś na wzór przeprawy przez everglades na florydzie. momentami niemal po kolana w bloto wpadalem... nigdy tego nie zapomne.
trasa: Byczyna -> Gola -> Wójcin -> Bolesławiec -> Chruścin -> Siemianice -> Marianka -> Janówka -> Kostów -> Ciecierzyn -> Polanowice -> wokół Zalewu -> Polanowice -> Byczyna.
przeprawa wokół zalewu to coś na wzór przeprawy przez everglades na florydzie. momentami niemal po kolana w bloto wpadalem... nigdy tego nie zapomne.
Szybka 30 i dokręcanie
Wtorek, 17 lipca 2007 Kategoria dist: from 50 to 100, cel: bez celu, cel: treningowo, bike: flavia
| Km: | 59.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:04 | km/h: | 28.84 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
w sumie to 2 wycieczki były. najpierw stała trasa do ćwiczenia prędkości, nie było rewelacji, ale po prostu chciałem sie upewnić czy po wypadku moge już jeździć, bo świetna pogoda, a ponoć ma sie popsuć, nie było najgorzej, nogi pracuja normalnie, tylko ręka strasznie dokucza. czas 1:01, czyli średnia prawie 30 km/h. druga wycieczka to poźnym wieczorem wyjazd z bratem: Byczyna -> Borek -> Łubnice -> Wójcin -> Bolesławiec -> Chruścin -> Gola -> Byczyna , średnia niewiele mniejsza.
Kraksa
Niedziela, 15 lipca 2007 Kategoria dist: from 50 to 100, cel: turistas, bike: flavia
| Km: | 74.60 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 26.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Byczyna -> Wieruszów (masa polnych dróg lepszych i gorszych) -> Kępno -> Janówka -> (zaliczone OTB po zderzeniu z samochodem, na kilku obiciach sie zakonczylo) Byczyna
