badas
srednia srednia
Piątek, 20 lipca 2007 Kategoria dist: 100 and more, cel: treningowo, bike: flavia
| Km: | 100.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:49 | km/h: | 26.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
srednia srednia ale to tylko i wylacznie dlatego ze to 3 wyjazdy byly, strasznie kiepsko mi sie dzisiaj jezdzilo, totalny brak mocy. lekko pod gorke i 22km/h a na zjazdach 40km/h, nie wiem czemu...
w kazdym razie trasa 1: Kluczbork przez Łowkowice > powrót przez Ligote Zamecką, Maciejów i Wojsławice, łaczny dystans 49.6 km.
trasa 2: stała trasa do ćwiczenia prędkości, czas całkiem niezły 57 minut,
no i na koniec wyjechałem zaraz po ulewie (całe szczeście bo zaczeło padać jak ruszyłem spod domu) i pare razy przejechałem szlakiem Herchela, chyba 6... no i jest kolejna setka w tym miesiacu.
w kazdym razie trasa 1: Kluczbork przez Łowkowice > powrót przez Ligote Zamecką, Maciejów i Wojsławice, łaczny dystans 49.6 km.
trasa 2: stała trasa do ćwiczenia prędkości, czas całkiem niezły 57 minut,
no i na koniec wyjechałem zaraz po ulewie (całe szczeście bo zaczeło padać jak ruszyłem spod domu) i pare razy przejechałem szlakiem Herchela, chyba 6... no i jest kolejna setka w tym miesiacu.
