badas
Wpisy archiwalne w kategorii
dist: less than 50
| Dystans całkowity: | 17601.17 km (w terenie 2404.70 km; 13.66%) |
| Czas w ruchu: | 689:43 |
| Średnia prędkość: | 22.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 14470 m |
| Liczba aktywności: | 867 |
| Średnio na aktywność: | 20.30 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Szybka 30 + zalew
Czwartek, 23 sierpnia 2007 Kategoria bike: flavia, baza: Byczyna, cel: treningowo, dist: less than 50
| Km: | 46.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 27.06 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
dzisiaj dwie wycieczki
1. stała trasa do ćwiczenia prędkości
2. wokół zalewu, opcja asfalt+beton+skrzyżowaniew Polanowicach
1. stała trasa do ćwiczenia prędkości
2. wokół zalewu, opcja asfalt+beton+skrzyżowaniew Polanowicach
Szybka 30 - nowy rekord
Środa, 22 sierpnia 2007 Kategoria bike: flavia, baza: Byczyna, cel: treningowo, dist: less than 50
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 33.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
stała trasa treningowa
dokładny czas - 54:36.98 czyli nowy rekord
dokładny czas - 54:36.98 czyli nowy rekord
Szybka 30, ponizej 55 minut
Czwartek, 9 sierpnia 2007 Kategoria bike: flavia, baza: Byczyna, cel: treningowo, dist: less than 50
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 33.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
udało się!!! magiczna bariera 55 minut nareszcie pękła. oczywiście stała trasa do ćwiczeń (Byczyna-Łowkowice-Maciejów-Wojsławice-Byczyna). Warunki wprost wymarzone: bezwietrznie, 26C, wyjazd godz 19:20. dokładny czas 54:41,06. Trochę dziwne, bo ostatnio strasznie dużo jeździłem i nie spodziewałem się że starczy mi sił na rekord, tym bardziej że do rekordu pierwszych 10km brakło mi blisko minuty. Jednak mimo braku mocy (VMAX tylko 56km/h) udawało mi sie cały czas trzymać powyżej 28km/h nawet na najgorszych podjazdach (Maciejów, Byczyna wzgórze krzyżowe) i mase czasu trzymałem 36-38km/h, zjazdy może bez rekordów prędkości ale jak widać to wcale nie jest potrzebne.
Najt rajd
Środa, 18 lipca 2007 Kategoria dist: less than 50, bike: flavia
| Km: | 49.40 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 20.58 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
nocna jazda, czyli test nowych swiatel. najpierw mialo byc po asfalcie ale potem stwierdzilem, ze po co, i wraz z czasem bylo coraz wiecej mgly i coraz wiecej blota, a coraz mniej drogi.
trasa: Byczyna -> Gola -> Wójcin -> Bolesławiec -> Chruścin -> Siemianice -> Marianka -> Janówka -> Kostów -> Ciecierzyn -> Polanowice -> wokół Zalewu -> Polanowice -> Byczyna.
przeprawa wokół zalewu to coś na wzór przeprawy przez everglades na florydzie. momentami niemal po kolana w bloto wpadalem... nigdy tego nie zapomne.
trasa: Byczyna -> Gola -> Wójcin -> Bolesławiec -> Chruścin -> Siemianice -> Marianka -> Janówka -> Kostów -> Ciecierzyn -> Polanowice -> wokół Zalewu -> Polanowice -> Byczyna.
przeprawa wokół zalewu to coś na wzór przeprawy przez everglades na florydzie. momentami niemal po kolana w bloto wpadalem... nigdy tego nie zapomne.
Bez tytułu
Środa, 11 lipca 2007 Kategoria dist: less than 50, bike: flavia
| Km: | 44.20 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 26.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szybka 30
Niedziela, 8 lipca 2007 Kategoria dist: less than 50, cel: treningowo, bike: flavia
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 32.73 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trening szybkości. nie za zimno, silny wiatr.
Szybka 30
Wtorek, 3 lipca 2007 Kategoria dist: less than 50, cel: treningowo, bike: flavia
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 32.73 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
stała trasa do ćwiczenia prędkości, godzina wyjazdu 19:35, warunki pogodowe dobre, niemal bezwietrznie, troszke zbyt chłodno, za mało powietrza w tylnym kole. trasa: Byczyna -> Paruszowice -> Dobiercice -> Łowkowice (17:12 min) -> Maciejów -> Gosław -> (52km/h) Wojsławice -> Roszkowice -> (28km/h podjazd, 54km/h zjazd) Byczyna
Bez tytułu
Piątek, 29 czerwca 2007 Kategoria dist: less than 50, bike: flavia
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 26.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bez tytułu
Wtorek, 26 czerwca 2007 Kategoria dist: less than 50, bike: flavia
| Km: | 35.80 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 26.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bez tytułu
Poniedziałek, 25 czerwca 2007 Kategoria dist: less than 50, bike: flavia
| Km: | 37.50 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 23.68 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: fernando | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
